Frequenza cardiaca di una persona sana

Il polso di una persona sana al minuto sono le vibrazioni a scatti delle pareti delle arterie associate al ciclo cardiaco. Qualsiasi cambiamento in esso può indicare la presenza di malattie del sistema cardiovascolare, o altre patologie, il cui sviluppo ha un effetto indiretto sul lavoro del cuore.

Il tasso di frequenza cardiaca in 1 minuto

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Quanti impulsi ha una persona sana? Questa domanda non è così facile da rispondere, poiché la frequenza cardiaca di ogni categoria di età è diversa.

Ad esempio, in un neonato, i primi giorni il polso è di 140 battiti al minuto, e dopo una settimana è normalmente 130 battiti al minuto. All'età di uno o due anni, inizia a declinare ed è circa 100 bpm.

In età prescolare (bambini da 3 a 7 anni) a riposo, la frequenza cardiaca non deve essere superiore a 95 battiti / min., Ma a età scolare (da 8 a 14 anni) - 80 battiti / min.

In una persona di mezza età, in assenza di cambiamenti patologici nel lavoro del cuore, il cuore batte circa 72 volte al minuto, e se ci sono malattie, la frequenza delle contrazioni aumenta a 120 battiti / min.

Nella vecchiaia, il polso umano è di 65 battiti / minuto. Tuttavia, prima della morte, aumenta a 160 battiti / min.

Il polso di una persona sana in uno stato di riposo completo è di 60 - 80 battiti / min. Può cambiare al mattino e alla sera (50 - 70 battiti / min.), E alla sera, al contrario, la frequenza cardiaca aumenta (normalmente fino a 90 battiti / min).

Come misurare l'impulso?

Per capire qual è il polso la norma per una determinata persona, puoi usare una formula semplice: devi sottrarre l'età da 180. Quindi, il risultato è un numero che indicherà quanti battiti al minuto dovrebbe battere il cuore, a condizione che sia completamente a riposo e libero da malattie.

E per confermare i dati ottenuti, ci vorranno diversi giorni per calcolare la frequenza cardiaca allo stesso tempo e nella stessa posizione del corpo. Il fatto è che il cambiamento delle contrazioni del cuore si verifica non solo al mattino, sera e sera, ma cambia anche a seconda della posizione del corpo.

Ad esempio, in una persona sana, in posizione prona, il polso è più basso di una posizione seduta (aumenta di circa 5-7 battiti / min.), Mentre in piedi raggiunge il suo punteggio massimo (aumenta di 10-15 battiti al minuto). Inoltre, possono verificarsi irregolarità minori dopo aver mangiato cibo o bevande calde.

Per una misurazione accurata della frequenza cardiaca al minuto, è necessario posizionare l'indice e il medio sull'arteria radiale. È in questo luogo che si sente più chiaramente la pulsazione delle arterie.

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Per determinare la posizione dell'arteria radiale può essere il seguente: metti il ​​pollice sopra la prima piega del polso. L'arteria radiale si trova sopra l'indice.

Quando si misura l'impulso, il polso deve essere leggermente piegato e, tenendo conto del fatto che la pulsazione sulla mano sinistra e destra può essere diversa, la misurazione dell'impulso deve essere eseguita su entrambe le mani. Ogni dito dovrebbe sentire chiaramente l'onda del polso e quando si calcola la pressione del polso delle dita sul polso dovrebbe essere leggermente ridotta.

Non si dovrebbe usare l'attrezzatura hardware per le misurazioni, dal momento che gli indicatori potrebbero essere dati a loro imprecisi. Il metodo di palpazione è il più affidabile e affidabile per molti anni e può dire allo specialista di molte malattie.

Un altro punto importante. È anche necessario prendere in considerazione il ciclo respiratorio, che consiste in inspirazione, una breve pausa ed espirazione. In una persona sana, un ciclo respiratorio rappresenta circa 4-6 battiti / min.

Se queste cifre sono più alte, allora questo potrebbe indicare un malfunzionamento di qualsiasi organo interno, se inferiore, e un danno funzionale. Sia nel primo che nel secondo caso, è necessario consultare immediatamente un medico e sottoporsi a un esame completo per l'individuazione della patologia.

Qual è la frequenza del polso durante l'esercizio?

Ogni persona che conduce uno stile di vita attivo e che frequenta regolarmente gli sport dovrebbe sapere quante pulsazioni dovrebbero essere durante lo sforzo fisico?

La frequenza cardiaca di una persona sana al minuto durante l'esercizio è molto più alta che in uno stato di riposo completo. Ad esempio, mentre si cammina, è di circa 100 bpm. Durante l'esecuzione, sale a 150 bpm. Fai un piccolo test, vai al 3 ° - 4 ° piano dei gradini e conta i battiti del cuore. Se sono meno di 100 bpm, sei in ottima forma fisica. Se le cifre superano i 100 bpm. più di 10 - 20 bpm. / min, quindi siete in cattive condizioni fisiche.

Ci sono alcuni criteri che ti permettono di capire se i carichi di una certa intensità non sono pericolosi per l'organismo. Se la frequenza cardiaca è 100 - 130 battiti al minuto, ciò indica che l'attività fisica può essere aumentata da 130 a 150 battiti / min. - la norma per una persona. E se durante il conteggio dell'impulso si trovavano indicatori vicini a 200, allora l'esercizio fisico avrebbe dovuto essere urgentemente ridotto, poiché questo può portare a gravi disturbi nel funzionamento del cuore.

Dopo l'esercizio, il polso di una persona sana ritorna un minuto dopo circa 4 o 5 minuti. Se, dopo questo intervallo di tempo, non viene rilevato l'avvicinamento dell'impulso alla norma, ciò potrebbe indicare un malfunzionamento del sistema cardiovascolare.

Quando gli indicatori potrebbero essere sbagliati?

La misurazione del polso non rivela sempre dati precisi. Le violazioni possono verificarsi nei seguenti casi:

  • stare a lungo al freddo, al sole o vicino a un fuoco;
  • dopo aver mangiato cibo e bevande calde;
  • dopo l'uso di tabacco e alcol;
  • dopo il rapporto sessuale entro 30 minuti;
  • dopo aver fatto un bagno rilassante o un massaggio;
  • durante il periodo di sensazione di forte fame;
  • durante le mestruazioni (nelle donne).

In che modo il polso riflette la salute?

Sapendo che un polso in una persona sana è normale, è possibile prevenire la complicazione delle malattie, poiché è il cambiamento nella frequenza delle contrazioni che indica i cambiamenti nel corpo.

Ad esempio, il battito cardiaco accelerato (oltre 100 battiti / min.) È il sintomo principale della tachicardia, che richiede un trattamento speciale. Allo stesso tempo, è possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca sia di giorno che di notte.

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Riducendo la frequenza delle contrazioni a 50 battiti / min. o sotto è anche un allarme per una persona che indica la presenza di bradicardia, che richiede anche un trattamento urgente.

Nell'insufficienza cardiaca, l'impulso è molto debole e lento. Questa condizione è pericolosa e può causare la morte improvvisa, quindi, quando compaiono i sintomi di questa malattia, il paziente deve essere urgentemente consegnato a qualsiasi istituzione medica.

La frequenza cardiaca può anche indicare la presenza di altre malattie e condizioni che richiedono particolare attenzione. Pertanto, se per qualche motivo sconosciuto l'impulso inizia a diminuire o, al contrario, ad aumentare, un bisogno urgente di vedere un medico.

Un impulso chiaro nel range normale indica una salute eccellente, che non richiede esperienza e ricerca di cure mediche.

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Informazioni sulle frequenze del polso

Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non si fa nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare nel tempo. Per evitare tali problemi, è necessario chiarire le caratteristiche di misurazione della pulsazione dei vasi sanguigni e delle norme di età. Se vengono rilevate anomalie gravi, consultare un medico.

Caratteristiche impulsive

Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione dei vasi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:

In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.

misurazione

La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più precisi si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambiente ospedaliero, il medico prima impara la frequenza cardiaca, quindi farà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.

Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Le scosse dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura, quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un chiaro disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Permetterà di valutare l'attività elettrica del cuore e di identificare il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:

  • Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
  • Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.

A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece del polso, può essere eseguita la palpazione del collo. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.

Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori

Un normale impulso umano dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio, dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.

La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.

Il tasso di polso negli uomini e nelle donne non è particolarmente diverso. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano all'età di cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.

Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:

  • Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è molto più alta della norma di un adulto. Deviazione causata dalla rapida crescita del corpo.
  • Gli adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Sorge sullo sfondo dello stress e delle esperienze, soprattutto al liceo (prima degli esami).
  • Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa della graduale usura, quindi è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.

Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età

Il polso normale di un adulto per anno (s) è indicato nella tabella:

Impulso umano: valori normali e anomalie

Il polso umano è un importante indicatore delle condizioni del cuore. Un impulso normale indica che il cuore funziona senza disturbi. Ogni persona ha bisogno di sapere quanti battiti al minuto deve battere il cuore, ma la maggior parte delle persone non attribuisce importanza a un indicatore così importante e non presta attenzione alle sue deviazioni.

Gli esperti chiamano lo specchio dell'impulso del sistema cardiovascolare. Se il polso sale o, al contrario, diminuisce, questo indica uno sviluppo o una conseguenza di un processo patologico già sviluppato nel cuore. Pertanto, in caso di rilevamento di deviazioni della frequenza cardiaca dalla norma, si dovrebbe consultare un medico.

Cos'è il polso

Il polso è un'oscillazione ritmica delle pareti vascolari, corrispondente ai battiti del cuore. Il polso è uno dei criteri principali per valutare il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Questo indicatore indica il ritmo delle contrazioni cardiache, la loro forza e il riempimento del flusso sanguigno.

Se il ritmo dell'oscillazione del polso è disturbato, il medico assume la presenza di malattie cardiache. I seguenti fattori possono influenzare questo:

  • consumo eccessivo di bevande al caffè;
  • sovraccarico psicologico;
  • stati stressanti;
  • squilibrio ormonale.

Oltre al ritmo dell'impulso, la frequenza delle sue oscillazioni è importante. La frequenza di oscillazione è chiamata il numero di oscillazioni dell'impulso al minuto. In una persona senza disturbi del sistema cardiovascolare, in uno stato psico-emotivo e fisico calmo, questa cifra varia da 60 a 90 impulsi al minuto.

Come misurare l'impulso

Il metodo più comune è la misurazione dell'impulso nell'arteria radiale. Si trova sul polso del palmo due centimetri sotto la base del pollice. Alla palpazione, la persona sentirà una depressione nella forma di un solco. Un'arteria che è più vicina alla pelle passa attraverso questo foro. Questa disposizione della nave consente di sentire facilmente il polso di una persona.

Per misurare l'impulso sull'arteria radiale, è necessario eseguire le seguenti operazioni:

  1. Rilassa la mano su cui viene misurato il polso.
  2. Posiziona tre dita (indice, medio e anulare) nel foro, nel quale si trova la nave, in modo che la persona percepisca chiaramente l'onda del polso.
  3. Aprire il cronometro e rilevare un minuto, contando a questo punto il numero di oscillazioni della nave.
  4. Registra i risultati

Per garantire risultati affidabili, è necessario misurare su entrambe le mani contemporaneamente.

Se il ritmo del polso non è rotto, puoi misurare l'impulso per 30 secondi, quindi moltiplicare il risultato per due. Se il ritmo del polso viene disturbato, la misurazione viene eseguita per 60 secondi.

In alcuni casi, gli indicatori vengono rimossi dalle arterie carotide, brachiale, succlavia, femorale e temporale.

Cosa può disturbare la frequenza cardiaca?

Poiché il numero di oscillazioni del polso dipende dalla frequenza cardiaca, devono essere considerati i fattori che influenzano direttamente il cuore. I principali fattori che influenzano la fluttuazione dei vasi sanguigni sono:

  • l'ambiente;
  • genere di una persona;
  • età della persona;
  • stile di vita;
  • assunzione dietetica;
  • ereditarietà;
  • attività fisica;
  • stress mentale.

Studi moderni mostrano che nelle donne la frequenza cardiaca normale è otto volte superiore a quella degli uomini. Il valore può variare in su o in giù a seconda delle condizioni generali del corpo, delle lesioni del sistema cardiovascolare o dell'ora del giorno. La posizione del corpo rispetto alla superficie orizzontale e persino la temperatura dell'aria nella stanza possono influenzare la frequenza del polso.

Alla sera, la frequenza cardiaca diminuisce e al mattino raggiunge il valore massimo. Negli uomini, una frequenza normale è di 60-70 oscillazioni al minuto.

È sorprendente che 140 battiti al minuto siano considerati la norma per un neonato. In un adulto, questo indicatore è considerato una forte deviazione dalla norma ed è considerato come tachicardia.

Frequenza cardiaca normale

La tabella mostra la frequenza cardiaca nei bambini e negli adulti per età. Questi indicatori sono caratteristici solo per le persone sane che non hanno patologie ereditarie o acquisite del sistema cardiovascolare.

Sulla base dei dati nella tabella, possiamo concludere che alla nascita, i bambini hanno una frequenza cardiaca elevata, che è considerata normale. Ma con l'età, la frequenza cardiaca diminuisce e dopo cinquanta anni aumenta nuovamente. La frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca, che corrisponde alle fluttuazioni del polso. Inoltre, i medici dicono che poco prima della morte, il polso di una persona sale a 160 vibrazioni.

Va tenuto presente che nelle donne durante l'inizio della menopausa, vi è un aumento funzionale della frequenza cardiaca. Ciò è dovuto alla diminuzione della concentrazione dell'ormone femminile (estrogeno) nel sangue, e non a causa della patologia del cuore. Durante questo periodo, ci sono cambiamenti nella pressione sanguigna normale della donna.

Normale aumento dell'impulso

L'impulso alto non è sempre associato allo sviluppo di cambiamenti patologici nel corpo. In una persona sana, l'impulso aumenta nei seguenti casi:

  • durante l'esercizio;
  • disagio emotivo;
  • lo stress;
  • ferite, ferite, sindrome del dolore;
  • bassa concentrazione di ossigeno nella stanza.

Quando la temperatura corporea aumenta anche di un grado, la frequenza cardiaca aumenta di oltre dieci battiti al minuto. Con questa condizione, il limite superiore del battito cardiaco normale è di 90 battiti al minuto. Se l'indicatore supera questo valore, la posizione viene considerata come tachicardia.

Nel caso in cui l'aumento della frequenza dell'onda del polso sia funzionale, la persona non soffre di mancanza di respiro, dolore al torace, vertigini, annerimento degli occhi o completa perdita della vista.

Allo stesso tempo, il battito cardiaco non deve superare la frequenza massima caratteristica della fascia di età del paziente. Con la tachicardia funzionale, il valore è normalizzato entro cinque minuti dopo la cessazione dell'attività fisica. Per calcolare rapidamente il valore di impulso massimo consentito, è necessario sottrarre il numero di anni interi del paziente dal numero 220.

Aumento patologico

La tachicardia dovuta a cambiamenti patologici si verifica nelle seguenti situazioni:

  • patologie acquisite e congenite del sistema cardiovascolare;
  • cambiamenti patologici nel sistema nervoso;
  • crisi ipertensiva;
  • disturbi ormonali;
  • la presenza di tumori;
  • cardiopatia ischemica;
  • attacco di cuore;
  • malattie infettive umane.

I medici hanno notato casi in cui si verifica tachicardia con scarico pesante durante il ciclo mestruale o la gravidanza. Ciò è dovuto alla sindrome anemica. Diarrea prolungata, vomito o un'altra massiccia perdita di liquido nel corpo può causare un polso anormalmente rapido.

Di particolare importanza sono i casi in cui vi è un aumento della frequenza cardiaca durante la normale camminata e la pressione normale. Se una persona ha rilevato questo sintomo, è necessario contattare immediatamente uno specialista qualificato per ulteriori misure diagnostiche. Tale condizione può indicare la presenza di insufficienza cardiaca.

In un bambino, l'aumento patologico dell'impulso è molto più difficile da tracciare a causa del suo stile di vita. I bambini sono spesso coinvolti in giochi attivi o hanno esperienze emotive vivide, che portano a una costante tachicardia. Se l'adolescente ha la distonia, il medico noterà un aumento persistente della frequenza cardiaca.

Se sospetti un aumento patologico dell'impulso, dovresti consultare il tuo medico, perché se non correggi i processi del corpo in tempo, potresti avvertire un'improvvisa perdita di coscienza, un deterioramento del benessere generale, soffocamento o vertigini.

Riduzione del polso

Una diminuzione della frequenza cardiaca a 60 battiti al minuto e al di sotto indica una deviazione patologica o funzionale. Deficit del polso funzionale è notato durante il sonno o in atleti professionisti.

Le persone che praticano sport professionistici hanno un calo della frequenza cardiaca fino a 40 battiti al minuto. Questo indicatore non è una deviazione dalla norma, perché gli atleti hanno una serie di cambiamenti nella regolazione vegetativa delle contrazioni cardiache.

Gli esperti notano la bradicardia patologica nei seguenti casi:

  • processi infiammatori che interessano le fibre del cuore;
  • intossicazione del corpo;
  • infarto miocardico;
  • cambiamenti nel sistema cardiovascolare associati all'età di una persona;
  • ulcere allo stomaco;
  • aumento della pressione intracranica;
  • ipotiroidismo;
  • mixedema.

Un motivo comune per cui si verifica un polso basso è una violazione della conduttività delle fibre nervose del cuore. Ciò porta a una propagazione irregolare di un impulso elettrico lungo le fibre del cuore.

Una leggera diminuzione della frequenza dell'onda del polso è difficile da percepire indipendentemente, ma con deviazioni più gravi in ​​una persona, l'afflusso di sangue al cervello è disturbato. Di conseguenza, si verificano vertigini, debolezza, sudore freddo appiccicoso e perdita di coscienza.

Non dobbiamo dimenticare la diminuzione della frequenza dell'onda del polso dovuta ai farmaci. Alcuni gruppi di farmaci possono causare bradicardia.

diagnostica

Per determinare in modo affidabile la presenza di cambiamenti nell'impulso, gli specialisti usano la diagnostica strumentale del sistema cardiovascolare. Il metodo principale per rilevare tali deviazioni è l'elettrocardiografia (ECG).

In situazioni particolarmente difficili, viene assegnato il monitoraggio Voltaire. Allo stesso tempo, la registrazione del lavoro del cuore viene eseguita per tutto il giorno Se una persona è in salute, la sua prestazione corrisponderà all'età o alla norma funzionale.

Il tapis roulant viene utilizzato meno frequentemente - un test in cui il paziente esegue un elettrocardiogramma mentre è in esecuzione. Questo metodo consente di identificare l'adattamento del sistema cardiovascolare a situazioni stressanti e di tracciare il tasso di recupero della normale funzione cardiaca dopo l'esercizio.

In un adulto, è molto più difficile scoprire la causa delle deviazioni, perché il numero di fattori che influenzano la frequenza del polso aumenta più volte. Con l'età, l'elasticità delle pareti del flusso sanguigno diminuisce. Questo è influenzato dai seguenti fattori:

  • la presenza di cattive abitudini;
  • uso di alcol;
  • scarsa mobilità;
  • scarsa nutrizione;
  • routine quotidiana irregolare;
  • cambiamenti individuali legati all'età nel corpo;
  • disturbi del sistema nervoso.

Nelle persone di età superiore ai 45 anni, il corpo non ha il tempo di adattarsi ai cambiamenti costanti delle condizioni ambientali.

Lo stress, l'ambiente, lo stile di vita, le anomalie congenite e l'influenza di molti altri fattori portano a disturbi nel sistema cardiovascolare. Qualsiasi disturbo in questo sistema porta ad un cambiamento nella normale frequenza cardiaca e frequenza cardiaca. Pertanto, è molto importante sapere quale dovrebbe essere l'impulso in una persona sana e monitorarlo.

Quanto dovrebbe essere un impulso in un adulto

L'attività del sistema cardiovascolare assicura il normale funzionamento dell'intero organismo. Pertanto, il controllo di come l'organo più importante del corpo umano batte deve essere eseguito costantemente e per tutti. Uno dei primi segni che tutto funziona bene è un impulso normale.

Essenza e indicatori

Quando il cuore batte, il sangue scorre attraverso le arterie, nelle quali, a loro volta, vengono create vibrazioni. Sono queste onde, che sono ottenute dal flusso di sangue, ed è chiamato il polso. Molti sanno dove e come trovarli e misurarli correttamente, ma pochi sanno quanti di questi colpi al minuto sono considerati come un normale indicatore.

Vale la pena notare che la normale frequenza cardiaca nell'uomo è un concetto piuttosto estendibile. Sotto l'influenza di alcuni fattori, può cambiare, oltre a essere diverso per tutti.

La deviazione dagli indicatori stabiliti non è sempre un segno della malattia, ma spesso è solo un metodo per adattare il cuore ai cambiamenti nell'ambiente esterno o interno.

Ma ancora, i medici sono dell'opinione che il tasso dell'impulso in un adulto dovrebbe essere al livello di 60-80 battiti al minuto. Oltre al numero di battiti al minuto, è necessario prestare attenzione agli intervalli tra di essi. Se si verificano con intervalli di tempo uguali, allora il ritmo della frequenza cardiaca è normale, ma se ci sono, quindi pause lunghe, quindi un battito troppo veloce, questo è un segno dell'attività cardiaca aritmica.

Numero di colpi per età

Diversi fattori esterni possono influenzare il polso di una persona, così come le caratteristiche interne del corpo. Ma ci sono anche altre caratteristiche che possono cambiare la frequenza cardiaca, che includono:

Il primo periodo dopo la nascita, il tasso di polso nei bambini è di 140 battiti al minuto. Quando un anno è soddisfatto per un bambino, in questo momento il suo battito cardiaco cambia leggermente e rimane al livello di 100-110 battiti al minuto. Con l'età, il tasso continua a diminuire: di tre anni - la loro frequenza normale diventa 95 e fino a 14-15 anni - è stabilita nel quadro di indicatori per adulti. Ciò è dovuto al fatto che la dimensione del cuore dei bambini è molto piccola, il che richiede che lavori più attivamente per saturare tutto il corpo con il sangue.

Anche il polso in un adulto cambia in base alla fascia di età, ovvero:

  • un periodo di 20-30 anni implica 60-70 battiti al minuto;
  • all'età di 30-40 anni, la media dovrebbe essere 70-75;
  • a 40-50 anni indicano una frequenza cardiaca di 75-80 battiti. in un minuto;
  • il numero di contrazioni cardiache nei 50-60 anni è 80-85;
  • per 60-70 anni, dovrebbe essere 85-90.

Con l'età, per ogni 5-10 anni di vita, è necessario aggiungere 5-10 pulsazioni alle norme indicate per sapere quale dovrebbe essere l'impulso. Tale tendenza è legata al fatto che durante un lungo processo vitale tutti gli organi sono suscettibili all'invecchiamento. Questo porta alla necessità di più pompaggio del sangue e, a sua volta, più frequenti battiti del cuore.

Indicatori per genere

C'è un altro fattore importante che dovrebbe essere preso in considerazione quando si valuta il battito cardiaco. Si tratta di appartenere al pavimento. È stato a lungo dimostrato che esiste una differenza tra ciò che un polso è considerato normale nelle donne e che negli uomini. Il sesso debole e forte hanno dimensioni diverse. Nelle donne, il principale "motore" del corpo è un po 'più piccolo rispetto al secondo. Questo porta alla necessità per lui di lavorare più velocemente per pompare abbastanza sangue.

Inoltre, i cuori degli uomini sono per lo più più duri, perché sono più spesso impegnati in sforzi fisici, il che porta al fatto che la loro frequenza cardiaca è un po 'meno. E a volte può raggiungere 50 battiti al minuto. Nelle donne, l'indicatore può essere aumentato di 5-10 pulsazioni da quelli stabiliti.

Inoltre, il sesso debole ha la tendenza ad aumentare la frequenza cardiaca durante la gravidanza. Durante questo periodo, l'impulso e la sua frequenza aumentano significativamente e possono raggiungere fino a 110 battiti al minuto, che è la norma per una donna in questa posizione.

La frequenza cardiaca è un importante indicatore della salute umana. Se ci sono deviazioni a lungo termine del suo polso dalla norma di più del 10%, allora si dovrebbe assolutamente consultare un medico. Se non agisci in tempo, il cuore si consumerà più velocemente del suo tempo.

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La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca sono importanti segni vitali. La deviazione dalla norma può indicare una grave patologia nel corpo. Pertanto, è importante essere in grado di determinare questi parametri in modo indipendente a casa e di conoscere i limiti dei valori normali. Per questo, i medici hanno sviluppato tabelle speciali di pressione e frequenza cardiaca, che tengono conto dell'età e del sesso di una persona.

Quanti battiti al minuto dovrebbe battere il cuore di una persona sana

Cos'è un impulso?

Questa è la frequenza di oscillazione delle pareti arteriose, dovuta alla frequenza cardiaca. Riflette il numero di heartbeat per un periodo di tempo. È un indicatore chiave del funzionamento del cuore e dei sistemi correlati di una persona. Alla domanda apparentemente semplice di quanti battiti al minuto deve battere il cuore, molti daranno la risposta sbagliata.

Non esiste una risposta inequivocabile, poiché anche in una persona praticamente sana questo indicatore varia in modo significativo in condizioni diverse.

Tuttavia, ci sono alcune norme, la deviazione da cui indica la presenza di gravi patologie del corpo.

Molti di questi sono associati al sistema cardiovascolare.

Come determinare l'impulso

La maggior parte degli esperti misura l'impulso sull'arteria del polso. Ciò è dovuto al fatto che l'arteria del polso passa vicino alla superficie della pelle. Nel luogo contrassegnato è molto conveniente rilevare e contare indipendentemente l'impulso. Questo può essere fatto anche a te stesso.

L'arteria viene sondata sulla mano sinistra, poiché è più vicina al cuore, in relazione alla quale i tremori delle pareti delle arterie sono più distinti. Puoi misurare l'impulso sulla mano destra. È solo necessario tenere conto del fatto che in questo caso può essere sentito fuori sincrono con i battiti del cuore ed essere più debole.

Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso per un adulto. In pratica, è diverso. Se la differenza è abbastanza grande, la causa potrebbe essere problemi con il sistema cardiovascolare. Se questo viene trovato, allora è necessario sottoporsi ad un esame da uno specialista.

Per contare correttamente l'impulso, è necessario espandere il palmo sinistro verso l'alto. È meglio mettere la mano su un piano orizzontale a livello del petto e piegare leggermente il polso.

Se avvolgi il polso dal basso con la mano destra, allora il medio della mano destra sentirà gli urti nella piega del polso della mano sinistra. Questa è l'arteria radiale. Sembra un tubulo morbido. È necessario premere delicatamente, che ti permetterà di sentire meglio gli shock. Quindi conta il numero di pulsazioni per un minuto.

Questo sarà il polso. Alcuni contano l'impulso in 10 secondi e quindi moltiplicano per sei. Non consigliamo questo metodo, poiché quando si calcolano i battiti al secondo, l'errore aumenta, il che può raggiungere valori elevati.

Non è consigliabile determinare l'impulso usando il pollice, poiché è meno sensibile. Si può perdere la spinta dal battito cardiaco, che porta anche a errori nei calcoli.

Impulso normale di una persona sana

Si ritiene che in un adulto i battiti del cuore dovrebbero essere di 70 battiti al minuto. In effetti, in diversi periodi della vita, questo valore cambia.

I bambini appena nati hanno una frequenza cardiaca di 130 battiti al minuto. Entro la fine del primo anno di vita, l'impulso scende a 100 battiti. Uno scolaro dovrebbe avere circa 90 colpi. Per vecchiaia, 60 battiti al minuto è la norma.

C'è un primitivo, ma in generale, un modo abbastanza sicuro per calcolare la frequenza cardiaca per una persona sana. È necessario prendere da 180 il numero di anni passati. La figura risultante determina il tasso normale di questo individuo. Idealmente. Al riposo assoluto, senza irritanti esterni e condizioni atmosferiche normali.

In pratica, questo indicatore in un organismo sano può variare in modo significativo a seconda di un numero di fattori. Di mattina, di regola, il cuore batte meno spesso che di sera. E quando una persona sta mentendo, il suo cuore batte meno spesso di quando è in piedi.

La precisione delle misurazioni avrà sicuramente effetto su:

  • presenza prolungata di persone al freddo, al sole o vicino a fonti di calore;
  • cibo denso e grasso;
  • l'uso di bevande alcoliche e contenenti tabacco;
  • rapporti sessuali;
  • bagni rilassanti o massaggi;
  • digiuno o dieta;
  • giorni critici per le donne;
  • attività fisica.

Per tracciare correttamente i parametri, è necessario misurare la frequenza cardiaca in una riga per diversi giorni.

E fallo in momenti diversi, registrando i risultati e le condizioni in cui è stata effettuata la misurazione. Solo questo metodo darà un'idea corretta dello stato del sistema cardiovascolare.

Quando pensare

Vale la pena notare che durante il lavoro intenso o visitando la palestra in una persona sana, il normale valore di impulso aumenta in modo significativo. Quindi, quando si cammina, la velocità è di 100 shock al minuto. Un impulso in esecuzione può aumentare fino a 150 battiti.

Il polso di una persona è considerato pericoloso se si avvicina a 200 battiti al minuto. In questo stato, è necessario interrompere l'esercizio e dare al corpo una pausa. In una persona sana, dopo 5 minuti di riposo, l'impulso ritorna normale. Se ciò non accade, questo fatto è la prova di problemi con il cuore o altri sistemi del corpo.

Un altro sintomo pericoloso è che quando si sale alcuni piani su per le scale, il battito cardiaco supera i 100 battiti al minuto.

Il rilevamento tempestivo di deviazioni dalla norma può prevenire gravi complicazioni, poiché questa circostanza segnala la presenza di patologie nel lavoro del corpo. Quindi, con un battito accelerato, che per lungo tempo supera 100 spinte al minuto, è il parametro principale della tachicardia. Questa è una malattia pericolosa che richiede un trattamento speciale.

In questo caso, l'accelerazione dell'impulso è possibile tutto il giorno, anche di notte.

Se il numero di battiti cardiaci al minuto è sceso a 50, questo indica la presenza di una malattia non meno grave - bradicardia. Questa è una condizione molto inquietante che può manifestare una morte improvvisa, anche negli adulti. Quando si verificano questi sintomi, la persona deve essere portata a uno specialista per l'esame.

La frequenza cardiaca normale è un segno di ottima salute.

Qual è il polso è considerato normale per una persona di una età o un'altra: una tabella riassuntiva di valori per anno

Quando diciamo "il cuore batte" o "batte", caratterizziamo in tal modo un concetto così familiare come il polso di una persona. Che reagisca agli stati interni o alle influenze esterne è la norma. Il polso accelera dalle emozioni positive e durante le situazioni stressanti, durante lo sforzo fisico e nelle malattie.

Qualunque cosa sia dietro la frequenza del polso - questo è il più importante marker biologico del benessere umano. Ma per essere in grado di "decodificare" i segnali dati dal cuore sotto forma di scossoni e battiti, è necessario sapere quale impulso è considerato normale.

Cos'è l'impulso arterioso: caratteristiche, proprietà

La maggior parte dei termini medici sono radicati in latino, quindi se ti chiedi che cos'è un impulso, dovresti fare riferimento alla traduzione.

Letteralmente, "impulso" significa una spinta o un colpo, cioè, diamo la caratteristica corretta dell'impulso, dicendo "bussare" o "battere". E questi colpi si verificano a seguito di contrazioni del cuore, portando a movimenti oscillatori delle pareti arteriose. Si verificano in risposta al passaggio dell'onda del polso attraverso le pareti vascolari. Come si forma?

  1. Con la riduzione del miocardio, il sangue viene rilasciato dalla camera cardiaca nel letto arterioso, l'arteria si espande in questo momento e la pressione aumenta. Questo periodo del ciclo cardiaco è chiamato sistole.
  2. Quindi il cuore si rilassa e "assorbe" una nuova porzione di sangue (questo è il momento della diastole) e la pressione nell'arteria diminuisce. Tutto ciò avviene molto rapidamente: la descrizione del processo dell'impulso arterioso richiede più tempo del suo corso nella realtà.

Maggiore è il volume del sangue espulso, migliore è l'apporto di sangue agli organi, quindi un impulso normale è la quantità in cui il sangue (insieme all'ossigeno e ai nutrienti) entra negli organi nel volume richiesto.

Lo stato di una persona durante un esame può essere valutato da diverse proprietà dell'impulso:

  • frequenza (numero di scatti al minuto);
  • ritmo (parità di intervalli tra battiti, se non sono uguali, allora il battito cardiaco è aritmico);
  • velocità (caduta e aumento della pressione nell'arteria, dinamica accelerata o ritardata è considerata patologica);
  • tensione (forza necessaria per fermare la pulsazione, un esempio di intensi battiti del cuore - onde del polso nell'ipertensione);
  • riempimento (valore, composto in parte dalla tensione e dall'altezza dell'onda di polso e in base al volume del sangue nella sistole).

L'effetto maggiore sul riempimento del polso ha la forza delle contrazioni del ventricolo sinistro. L'immagine grafica della misurazione dell'onda del polso è detta sfigrafia.

La tabella dell'impulso normale di una persona di anni ed età è presentata nella sezione inferiore dell'articolo.

Come misurare correttamente?

Il vaso pulsante per misurare la frequenza del polso sul corpo umano può essere rilevato in diverse zone:

  • all'interno del polso, sotto il pollice (arteria radiale);
  • nell'area dei templi (arteria temporale);
  • piega poplitea (poplitea);
  • sulla piega alla congiunzione del bacino e degli arti inferiori (femorale);
  • dall'interno sul gomito (spalla);
  • sul collo sotto il lato destro della mascella (assonnato).

Il più popolare e conveniente è la misurazione della frequenza cardiaca sull'arteria radiale, questa nave si trova vicino alla pelle. Per misurare, è necessario trovare una "vena" pulsante e attaccare strettamente tre dita ad esso. Usando l'orologio con una lancetta dei secondi, conta il numero di battiti in 1 minuto.

Palpazione del polso arterioso periferico sulla testa e sul collo

Quanti battiti al minuto dovrebbero essere normali?

Il concetto di un impulso normale mette la quantità ottimale di battiti cardiaci al minuto. Ma questo parametro non è costante, cioè costante, perché dipende dall'età, dalla sfera di attività e persino dal sesso di una persona.

In una persona sana

I risultati della misurazione della frequenza cardiaca durante l'esame del paziente sono sempre confrontati con quanti battiti al minuto dovrebbero essere un polso in una persona sana. Questo valore è vicino a 60-80 battiti al minuto in uno stato calmo. Ma in determinate condizioni sono consentite deviazioni da questa frequenza cardiaca fino a 10 unità in entrambe le direzioni. Ad esempio, si ritiene che la frequenza cardiaca delle donne sia sempre di 8-9 battiti più spesso degli uomini. E per gli atleti professionisti, il cuore funziona generalmente in una "modalità ergonomica".

Ciò significa che un battito del cuore con una frequenza di 50 battiti al minuto o 90 battiti può essere considerato ottimale. Deviazioni più gravi dall'impulso normale di una persona sana correlate all'età di una persona.

Nell'adulto

L'orientamento dell'impulso normale di una persona adulta è sempre uguale a 60-80 battiti al minuto. Un tale polso umano è la norma per uno stato di riposo, se un adulto non soffre di malattie cardiovascolari e di altra natura che influenzano la frequenza cardiaca. Negli adulti, la frequenza cardiaca aumenta con condizioni climatiche avverse, durante lo sforzo fisico, con un'impennata emotiva. Un riposo di 10 minuti è sufficiente per ripristinare il polso di una persona a età normale, si tratta di una normale risposta fisiologica. Se, dopo il riposo, il ritorno della frequenza cardiaca alla normalità non si verifica, c'è un motivo per consultare un medico.

Negli uomini

Se un uomo è impegnato in un allenamento sportivo intensivo, allora per lui a riposo anche 50 battiti al minuto è un impulso normale. Nell'uomo, un corpo allenato si adatta allo stress, il muscolo cardiaco si allarga, aumentando così la quantità di gittata cardiaca. Pertanto, il cuore non deve fare tagli multipli per assicurare il normale flusso di sangue - funziona lentamente ma qualitativamente.

Negli uomini impegnati nel lavoro mentale, può verificarsi bradicardia (frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto), ma è difficile definirla fisiologica, poiché anche carichi minori in tali uomini possono causare lo stato opposto - tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 90 battiti al minuto). Ciò influisce negativamente sul funzionamento del cuore e può portare ad un infarto e ad altre gravi conseguenze.

Nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne è di 70-90 battiti a riposo, ma molti fattori influenzano le sue prestazioni:

  • malattie degli organi interni;
  • ormoni;
  • età della donna e altri

Un marcato aumento del tasso di frequenza cardiaca è osservato nelle donne durante la menopausa. In questo momento, ci possono essere frequenti episodi di tachicardia, intervallati da altre manifestazioni aritmiche e differenze nella pressione sanguigna. Molte donne spesso si "siedono" a questa età per i sedativi, che non è sempre giustificata e non troppo utile. La decisione più corretta quando in uno stato di riposo il polso devia dalla norma, è una visita dal medico e la scelta della terapia di supporto.

Nelle donne in gravidanza

Nella maggior parte dei casi, le variazioni della frequenza cardiaca nelle donne durante il parto sono di natura fisiologica e non richiedono l'uso della terapia correttiva. Ma per assicurarsi che lo stato sia fisiologico, è necessario sapere quale polso è normale per una donna incinta.

Senza dimenticare che per una donna, la frequenza cardiaca di 60-90 è la norma, aggiungiamo che quando si verifica una gravidanza, la frequenza cardiaca inizia gradualmente ad aumentare. Il primo trimestre è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca di una media di 10 battiti, e dal terzo trimestre - fino a 15 shock "extra". Naturalmente, questi tremori non sono superflui, sono necessari per il trasferimento di un aumento di 1,5 volte del volume di sangue circolante nel sistema circolatorio di una donna incinta. Quanto il polso di una donna dovrebbe essere in posizione dipende da quale era il ritmo del battito cardiaco prima della gravidanza - può essere di 75 o 115 battiti al minuto. Le donne incinte nel terzo trimestre di frequenza cardiaca sono spesso rotte a causa di una posizione orizzontale, a causa di ciò che si consiglia di dormire sdraiati o di lato.

Nei bambini

Il più alto tasso di polso in una persona per età è nell'infanzia. Per i neonati, il polso 140 al minuto è la norma, ma dal 12 ° mese questo valore diminuisce gradualmente, raggiungendo 110-130 battiti. Le palpitazioni cardiache nei primi anni di vita sono spiegate dalla crescita intensiva e dallo sviluppo del corpo del bambino, che richiede un aumento del metabolismo.

Un'ulteriore diminuzione della frequenza cardiaca non è così attiva e il tasso di 100 battiti al minuto viene raggiunto entro i 6 anni di età.

Solo nell'adolescenza - 16-18 anni - la frequenza cardiaca raggiunge infine il polso normale di un adulto al minuto, scendendo a 65-85 shock al minuto.

Qual è l'impulso normale?

La frequenza cardiaca è influenzata non solo da malattie, ma anche da influenze esterne temporanee. Di norma, un temporaneo aumento della frequenza cardiaca può essere ripristinato dopo un breve periodo di riposo e l'eliminazione dei fattori provocatori. E quale dovrebbe essere un impulso normale per una persona in stati diversi?

A riposo

Quel valore, che è considerato l'impulso normale per un adulto, è in realtà una frequenza cardiaca a riposo.

Cioè, parlando della normalità di un battito cardiaco sano, intendiamo sempre il valore misurato a riposo. Per un adulto, questa velocità è di 60-80 battiti al minuto, ma in determinate condizioni, la velocità può essere di 50 battiti (per le persone formate) e di 90 (per le donne e i giovani).

Durante lo sforzo fisico

Per calcolare ciò che una persona ha un polso normale con uno sforzo fisico moderato, gli esperti suggeriscono le seguenti operazioni matematiche:

  1. Il valore dell'impulso massimo è calcolato come la differenza tra il numero 220 e il numero di anni interi di una persona. (Ad esempio, per i 20 anni, questo valore sarà: 220-20 = 200).
  2. Il valore dell'impulso minimo (50% del massimo): 200: 100x50 = 100 battiti.
  3. Frequenza del polso a carichi moderati (70% del massimo): 200: 100x70 = 140 battiti al minuto.

L'attività fisica può avere intensità diversa - moderata e alta, a seconda di cosa e la frequenza del polso in una persona che riceve questi carichi sarà diversa.

Durante la corsa

Con un elevato sforzo fisico, un esempio di cui è in esecuzione (oltre a nuotare a velocità, aerobica, ecc.), La frequenza cardiaca viene calcolata secondo uno schema simile. Per scoprire quale è la frequenza cardiaca di una persona considerata normale durante l'esecuzione, utilizzare le seguenti formule:

  1. Scopri la differenza tra il numero di 220 e l'età di una persona, cioè il polso massimo: 220-30 = 190 (per i trentenni).
  2. Determinano il 70% del massimo: 190: 100x70 = 133.
  3. L'85% del massimo è determinato: 190: 100x85 = 162 battiti.

Per bruciare grassi

La formula per calcolare l'impulso massimo è utile quando si calcola la frequenza cardiaca per bruciare i grassi.

La maggior parte degli istruttori di fitness utilizza il metodo del fisiologo finlandese e medico militare M. Carvonen, che ha sviluppato un metodo per determinare i limiti dell'impulso per l'allenamento fisico, per i calcoli. Secondo questo metodo, la zona target o ZSZh (zona di combustione del grasso) è la frequenza cardiaca nell'intervallo dal 50 all'80% dell'impulso massimo.

Quando si calcola la frequenza cardiaca massima, il tasso di età non viene preso in considerazione, ma viene presa in considerazione l'età stessa. Ad esempio, prendi l'età di 40 anni e calcola la frequenza cardiaca per ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% del massimo).
  3. 180x0.8 = 144 (80% del massimo).
  4. ZSZH varia da 90 a 144 battiti al minuto.

Perché hai una tale diffusione in numeri? Il fatto è che il tasso di frequenza cardiaca per l'allenamento dovrebbe essere selezionato individualmente, tenendo conto della forma fisica, del benessere e di altre caratteristiche dell'organismo. Pertanto, prima dell'inizio della formazione (e nel loro processo) è necessaria una visita medica.

Dopo il pasto

Sindrome gastrocardica - un notevole aumento della frequenza dei battiti cardiaci dopo un pasto - può essere osservata in varie malattie del tratto gastrointestinale, sistema cardiovascolare, endocrino. Sullo stato patologico del battito cardiaco si dice molto più alto del normale. C'è un tasso di aumento della frequenza cardiaca durante un pasto?

A rigor di termini, un leggero aumento della frequenza cardiaca durante o dopo 10-15 minuti dopo un pasto è una condizione fisiologica. Il cibo che entra nello stomaco esercita una pressione sul diaframma, che induce una persona a respirare più a fondo e più spesso - da qui l'aumento della frequenza cardiaca. Soprattutto spesso c'è un eccesso di frequenza del polso durante l'eccesso di cibo.

Ma anche se il cibo viene mangiato un po ', e il cuore inizia ancora a battere più forte, questo non è sempre un segno di patologia. Solo per la digestione del cibo richiede un aumento del metabolismo, e per questo - e un piccolo aumento della frequenza cardiaca.

Abbiamo già imparato a calcolarlo, resta solo da confrontare il nostro impulso dopo un pasto con la norma calcolata dalla formula.

Tabella della frequenza cardiaca per età

Per confrontare le tue misurazioni con quelle ottimali, è utile avere a portata di mano una tabella delle pulsazioni per età. Mostra i valori di frequenza cardiaca minimi e massimi consentiti. Se il tuo battito cardiaco è inferiore alla norma minima, puoi sospettare bradicardia, se è maggiore del massimo, è possibile la tachicardia. Ma solo un medico può determinarlo.

Tabella. La frequenza cardiaca di una persona per età.

Pulse (HR): valori normali per età, cause ed effetti di alto e basso

Le prime azioni nel fornire assistenza di emergenza forniscono una valutazione obiettiva della situazione e delle condizioni del paziente, quindi la persona che agisce da soccorritore, la cosa principale è afferrare l'arteria radiale (temporale, femorale o carotidea) per conoscere la presenza di attività cardiaca e misurare l'impulso.

La frequenza cardiaca non è un valore fisso, varia entro certi limiti a seconda del nostro stato in quel momento. L'intenso sforzo fisico, l'eccitazione, la gioia fanno battere il cuore più velocemente, e quindi l'impulso supera i normali limiti. È vero, questo stato non dura a lungo, un corpo sano dura 5-6 minuti per guarire.

Entro i limiti normali

Un polso normale in un adulto è di 60-80 battiti per 1 minuto, inoltre è chiamato tachicardia e meno è la bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Per quanto riguarda il polso raro, è principalmente un indicatore di cambiamenti patologici nel cuore.

L'impulso normale di una persona varia in diversi stati fisiologici:

  1. Rallentato in un sogno, e in effetti in una posizione sdraiata, ma non raggiunge la vera bradicardia;
  2. Cambiamenti durante il giorno (di notte il cuore batte meno spesso, dopo il pranzo accelera il ritmo), così come dopo aver mangiato, bevande alcoliche, tè forte o caffè, alcuni farmaci (la frequenza cardiaca aumenta in 1 minuto);
  3. Aumenta durante l'intenso sforzo fisico (duro lavoro, allenamento sportivo);
  4. Aumentato da paura, gioia, ansia e altre esperienze emotive. Le palpitazioni cardiache, causate da emozioni o intenso travaglio, passano quasi sempre in modo rapido e indipendente, solo la persona si calma o interrompe le attività attive;
  5. La frequenza cardiaca aumenta all'aumentare della temperatura corporea e dell'ambiente;
  6. Diminuisce con l'età, tuttavia, poi, nella vecchiaia, sale leggermente di nuovo. Nelle donne con inizio della menopausa, in condizioni di ridotto effetto degli estrogeni, si possono osservare cambiamenti più significativi nella frequenza cardiaca (aumento della tachicardia a causa di disturbi ormonali);
  7. Dipende dal genere (il tasso di polso nelle donne è leggermente più alto);
  8. Differisce in persone particolarmente allenate (un polso raro).

In generale, si considera che in ogni caso l'impulso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'impennata emotiva o di un lavoro intensivo, rispettivamente.

Uomini, donne, atleti

La frequenza cardiaca (frequenza cardiaca) è influenzata da indicatori quali sesso ed età, allenamento fisico, professione di una persona, ambiente in cui vive e molto altro. In generale, le differenze nella frequenza cardiaca possono essere spiegate come segue:

  • Uomini e donne reagiscono a vari eventi a vari livelli (la maggior parte degli uomini è più a sangue freddo, le donne sono per lo più emotive e sensibili), quindi la frequenza cardiaca del sesso debole è più alta. Nel frattempo, il tasso di polso nelle donne è molto poco diverso da quello negli uomini, anche se se consideriamo la differenza di 6-8 battiti / min, i rappresentanti maschili sono in ritardo, il loro polso è più basso.
  • Al di fuori della competizione, le donne in gravidanza che hanno un polso lievemente aumentato sono considerate normali e questo è comprensibile, perché durante il parto il corpo della madre deve soddisfare pienamente il bisogno di ossigeno e sostanze nutritive e il feto in crescita. Gli organi respiratori, il sistema circolatorio, il muscolo cardiaco subiscono alcuni cambiamenti per svolgere questo compito, quindi la frequenza cardiaca aumenta moderatamente. La frequenza cardiaca leggermente aumentata in una donna incinta è considerata normale se, a parte la gravidanza, non vi è altra ragione per il suo aumento.
  • Un polso relativamente raro (da qualche parte vicino al limite inferiore) è osservato nelle persone che non dimenticano gli esercizi fisici quotidiani e il jogging, preferendo riposo attivo (piscina, pallavolo, tennis, ecc.), Generalmente conducendo uno stile di vita molto sano e guardando per la tua figura. Dicono di queste persone: "Hanno una buona forma sportiva", anche se per la natura delle loro attività queste persone sono lontane dallo sport professionistico. L'impulso di 55 battiti al minuto a riposo per questa categoria di adulti è considerato normale, il loro cuore funziona semplicemente economicamente, ma per una persona non allenata, questa frequenza è considerata bradicardia e serve come motivo per un ulteriore esame da parte di un cardiologo.
  • Il cuore funziona ancora più economicamente in sciatori, ciclisti, corridori, rematori e sostenitori di altri sport che richiedono una resistenza speciale, il loro polso a riposo può essere di 45-50 battiti al minuto. Tuttavia, lo stress intenso prolungato sul muscolo cardiaco porta al suo ispessimento, espandendo i confini del cuore, aumentando la sua massa, perché il cuore cerca costantemente di adattarsi, ma le sue possibilità, purtroppo, non sono illimitate. Una frequenza cardiaca inferiore a 40 battiti è considerata una condizione patologica, alla fine si sviluppa un cosiddetto "cuore dello sport", che spesso diventa la causa della morte di giovani sane.

La frequenza cardiaca dipende in qualche modo dalla crescita e dalla costituzione: nelle persone elevate, il cuore in condizioni normali è più lento di quello dei parenti a bassa crescita.

Impulso ed età

In precedenza, la frequenza cardiaca fetale veniva riconosciuta solo a 5-6 mesi di gravidanza (ascoltata con uno stetoscopio), ora l'impulso fetale può essere determinato utilizzando il metodo a ultrasuoni (sensore vaginale) in un embrione di 2 mm (la norma è 75 battiti / min) e con la crescita (5 mm - 100 battiti / min, 15 mm - 130 battiti / min). Durante l'osservazione del corso della gravidanza, la frequenza cardiaca è in genere iniziata da 4-5 settimane di gravidanza. I dati ottenuti vengono confrontati con le norme tabulari della frequenza cardiaca fetale alla settimana:

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